[...] "afera paliwowa" nie moglaby zaistniec np. w USA z 1 prostej przyczyny- Absolutnie jedynym zrodlem afery paliwowej byla struktura podatkowa w polsce. Podatek na olej opalowy byl nizszy niz na napedowy- i mafia zarabiala na tej roznicy, stracajac barwnik z opalowego i sprzedajac jako napedowy. Do tego- omijanie akcyzy na paliwa- czyli [...]
[...] żeby wyszło dobrze ale to i tak z 10g ww , a jak się cospotkamy słodkiego chce wchodzi bajka i nie można za dużo wody dawać bo tez słabo, a z budyniu waniliowego/smietankowego za pomocą białka można każdy smak zrobić:D dodać jeszcze zółtka jaj czy olej kokosowy i masz białkowo tłuszczowy Zmieniony przez - MrBlue w dniu 2016-06-20 14:47:20
[...] 1)Jaglanka z izolatem białka ,twaróg , fruzelina 2)kasza manna z izolatem , biszkopty ,żelki , banan , fruzelina 3)nalesniki z twarogiem , fruzelina , polewa z izolatu białka i kakao 4) kanapki z humusem , camembertem, olej lniany 5) naleśniki z serem i warzywami Klasycznie usmazylam zbyt dużo naleśników potem musialam je ciągle jeść :-)
[...] instant , banan , truskawki 2)ryz z izolatem i owsianka instant , banan , truskawki , żelki , biszkopty , masło orzechowe 3) ryba gotowana na parze , warzywa , orzechy , olej lniany 4) makaron z pomidorami i warzywami , mozzarella , pomidory suszone 5)pewnie jakieś kanapki na szybko bo o 22to nie będę miała siły i ochoty żeby zrobić coś [...]
[...] to pewnie dobrze pamiętasz %-) ______________________________________________________________ dzień 36 MICHA: -ryż, masło, jaja -makrela -cyc, oliwa, fasola -banan, whey, olej kokosowy 143B/76T/130W + stały zestaw ;-) TRENING: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/9596a73f433749dc9abd8df7936167ef.JPG Walczę z przysiadami, no i czułam, że idzie lepiej \-) [...]
[...] tylko moglem dołożyć teoszke tłuszczu bo był kurak 1 szejk 2 ryż parabiliczny wołowina warzywa 3 ryz parabiliczny wołowina warzywa tosty z dżemem plus kawa z mlekiem i olejem kokosowym (brakowało mi takiej dobrej kawki a ciężko spienic chude mleko a olej kokosowy w tym pomaga i jeszcze daje fajny smak co z połączeniem z tostami z dżemem [...]
[...] pewno nie wprowadza problemów.: Oj zostanie ciebie mało po tej diecie... Czyli jesz tylko : awokado mięso ptaków i najlepiej oczywiście BIO , może być rosół ugotowany na tym olej kokosowy gotowane warzywa korzeniowe prócz ziemniaków banany, możesz masło ale te prawdziwe pijesz herbatę z kopru, z mięty i rumianku. Bierzesz enzymy trawienne, [...]
[...] dolegliwości %-) POMIARY: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/9c505124f25a488985ecc02669a6aea3.png Do @ jeszcze kilka dni, więc spadków raczej nie ma przez zmianę jedzenia. Zamówiłam olej kokosowy extra virgin. Ostatnio badałam poziom wit. D3 wyszło mi 35,8 - poziom wystarczający 30-100. Dodam, że ok. miesiąc przed badaniem byłam 2 tyg. w słonecznym [...]
[...] do kiełbasek, miałam w lodówce pozostałości wiec wczoraj i dziś wjechały na śniadanie, bo nie lubie wyrzucać jedzenia, ale dziś to ostatni raz kiedy je widzisz w rozpisce :) olej rzepakowy tak samo :) nightingal masz racje podciąganie to jeszcze dla mnie za duży wyczyn, i nie wiem czy na razie zastapić je przyciąganiem drążka do klatki czy [...]
[...] I DOBREJ JAKOŚCI BIAŁKO makaron razowy/ryż dziki/ kasza + filet drobiowy /indyk, kurczak, wołowe COS Z TEGO DASZ I BĘDZIE OK Kolacja 21:00 -serek wiejski + oliwa z oliwek/olej lniany TO JEST NAJLEPSZE ROZWIĄZANIE NA NOC -makrela w pomidorach + kilka orzechów/oliwa z oliwek UNIKAJ RYBY W TAKICH PUSZKACH Z POMIDORAMI ITD ŚWIEŻE JEDZ -tuńczyk w [...]
Dokładnie jak mówi Tominator. Brakuje jeszcze tego, żeby sobie operacyjnie poprawiali mięśnie. Koks ok, ale olej to już przesada. Temat dotyczy Olympi, a Cutler jest obecnie mister Olympia, więc jesteśmy cały czas w temacie. Chyba musiał się ładnie obsrać, że straci tytuł, że przed wyjściem taki błąd popełnił. Cutler jest dla mnie nikim obecnie. [...]
*****, niedługo moze beda kupowali stroje na zawody, -łapa 55 z wysokim bicem za 2000 dolców... ten olej to duze przegiecie nie mozna tego porównywac z dopingiem farmakologicznym.... wszystko
[...] Proponowałbym nawet, żebyś sprawdziła jak reagujesz na pokarmy zawierające większe ilości skrobi opornej, takie jak ryż i ziemniaki przechowywane w lodówce po ugotowaniu przez 24 godziny. Ten zabieg przy okazji może obniżać indeks glikemiczny i insulinowy tych produktów o jakieś 20-30%. Proponowałbym również, żebyś dodała do diety olej kokosowy.